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Wu Tai Chi Chuan Lernen


Unser Kursangebot:

In Gruppen- oder Einzelunterricht können die langsame, die kurze oder die schnelle Form sowie die Säbel- oder die Lanzenform erlernt werden. Kurse finden für Anfänger und Fortgeschrittene statt.

Die  Partnerübungen (Tui Shou) vertiefen das Wissen um effektive und effiziente Bewegung und zeigen das kämpferische Element des Wu Tai Chi Chuan.

Gerade von den Partnerübungen profitieren Sportler aller Stielrichtungen. Alle Kamfpkünstler sind herzlich willkommen.

Schwerpunktseminare mit folgenden Themen
sind möglich:

  • Stressbewältigung und Wahrnehmungsschulung

  • Gesundheit und Ökonomie im Arbeitsalltag

  • Intelligente Kampfkunst ohne Verletzungsrisiko

  • Gleichgewicht und angstfreies Bewegen

Gruppenunterricht


In der Gruppe kann man mit Freunden zusammen lernen oder neue Freunde mit gleichen Interessen finden. Individuelle Korrektur wird auch in der Gruppe gewährleistet. Miteinander und voneinander zu lernen vertieft das Verständnis vom Tai Ji Quan. Wenn eine Menschengruppe über 25 Minuten, im harmonischen miteinander mit leichten, fließenden Bewegungen scheinbar durch den Raum gleitet, ist das für die Übenden und die Zuschauer das besondere Empfinden bei sich mit Anderen zu sein.


Volkspark Kaiserslautern

Einzelunterricht lohnt:


  • wenn man nach langer Pause den Anschluß an die eigene Gruppe wiederfinden möchte.

  • wenn man schnell eine Form lernen möchte und bereit ist selbst zu Hause zu üben.

  • wenn man Bestandteile aus dem Gruppenunterricht die nur in Bruchstücken unterrichtet werden von grund auf lernen möchte: (die 8 Brokate, die 5 Lockerungsübungen nach Huang, Stehmeditation, die Pekingform...)

  • wenn man keine regelmäßigen Termine wahrnehmen kann.

  • ...

      60 min. Einzelunterricht /50 €. ( langjährige Schüler erhalten Rabatt )

 

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Tui Shou / Pushing Hands


Schiebende Hände, fühlende Hände, höhrende Hände sind einige Übersetzungen für Tui Shou. Viele Prinzipien des Tai Ji Quan versteht man erst durch die Übungen zu zweit. Ein Übungspartner drückt auf Arme oder den Körper, durch Entspannung lernt man den Druck zu neutralisieren, ohne den eigenen Stand zu verlieren. Man versucht die Kraft des Partners zu spüren aber nicht dagegen zu arbeiten, so bleiben die Gelenke frei für Bewegung und die eigene Kraft wird einen nicht gefangen nehmen. 

Das Tui Shou beschäftigt sich u. A. mit folgenden Themen:

  • Die eigenen Grenzen? (Zuviel und Zuwenig).

  • Kontakt und Konflikt? Was macht einen Kontakt zum Konflikt?

  • Vorstellungskraft, Bewegung, Körperstruktur 

  • Schwächen und Stärken einer Struktur.

  • Wie bedingen sich Schwäche und Stärke?

  • ...

Im  Tui  Shou erkennt und löst man eingeschliffene Verhaltensmuster  
(Spannungen, unbegründeten Wiederstand, zuviel Ehrgeiz, unbegründete Angst... )
Die Partnerübungen entspringen zwar der Kampfkunst sind aber auf Leichtigkeit ausgerichtet, man übt im wohlwollenden Miteinander, mit angepasster Geschwindigkeit, um den Wandel und die Veränderungen während der Belastung zu verstehen, um Lösungen zu finden.

Die Variantenreichen Übungen im Tui Shou bringen uns das Kämpferische und die Philosopie des Tai Ji Quan auf spielerische Weise näher und stärken unser Handlungsvermögen.

 

Tui Shou immer Dienstags 20:10 Uhr Barbarossaring 26, für alle die mehr über sich erfahren wollen.