Ruhe, Langsamkeit, Gewissenhaftigkeit und Ausdauer

Tai Chi ist  Ruhe und Bewegung  in einem, Meditation und Kampfkunst, für
jeden praktizierbar ob 9 oder 99 Jahre alt. Die langsamen, bewusst ausge-
führten Bewegungen lösen Verspannungen und fördern das reibungslose Funktionieren der Gelenke. Ausgerichtet auf  Leichtigkeit lernt man alltägliche Aufgaben so auszuführen, dass man mit minimalem Aufwand größte Wirkung erzielt.
Körper und Geist werden in  Einklang gebracht. Man bewegt sich leicht, gewandt und fließend im harmonischen Wechsel von Spannung und Entspannung.
Am Anfang lernt man die langsame Form. Mit etwas Ausdauer verbessern sich das Gleichgewicht und die Körperhaltung, dann findet man  Leichtigkeit in vielen Bewegungen.

Regelmäßige Praxis fördert und entwickelt u.a.:

• Konzentrationsfähigkeit

• Durchhaltevermögen

• Selbstvertrauen

• Stabilität im Positionieren

• Flexibilität im Handeln

• Kraft und Einfühlungsvermögen

• Balance und Beweglichkeit

• Mentale Fitness

Wu Stil Tai Chi ein Familienstil

Wu Jianquan prägte die heute bekannte langsame Wu Taichi Form. Zu seiner Zeit 1911 wurden dem Tai Chi die Familiennamen gegeben.

Ma Jiangbao sein Enkel bildet Tai Chi Lehrer in ganz Europa und auch Südafrika aus.

Ma Jiangbao mein Lehrer praktiziert die Wu Taichi Lanzenform, eine der Wu Stil Waffenformen, die neben der Säbelform und der Schwertform unterrichtet werden.